Os alunos do 7º ano do Colégio Anglo-CID tiveram um bimestre bastante animado com as aulas de Ginástica ministradas pela professora Aline Siqueira. Segundo a professora, a ginástica melhora a força e o tônus, aumenta a flexibilidade, fortalece articulações, diminui a pressão arterial, melhora o diabetes, diminui o colesterol. “São tantos benefícios, como também aumento do fluxo de sangue para o cérebro, liberação de endorfina e aumenta a sensação de bem estar, recuperação da autoestima, redução da ansiedade e o estresse, melhora o sono e a memória, além de dar mais energia e resistência e melhorar o equilíbrio, a postura e previnir doenças crônicas”, enumerou Aline Siqueira.
A prática da ginástica faz bem para o corpo e para a mente. Cuide da sua saúde!